8 идей того, чем можно заняться в условиях карантина
Республика Беларусь — чуть ли не единственная страна в Европе, в которой не введены чрезвычайное положение и принудительный карантин. Но это не мешает нашим соотечественникам — тем, у кого есть для этого возможность — изолироваться от общества самостоятельно. Цель такой изоляции — как можно меньше контактировать с другими людьми, чтобы замедлить темп распространения коронавируса COVID-19, ведь чем больше заболевших, тем больше нагрузка на систему здравоохранения.
Большинство современных активных людей обычно не сидят дома — они ходят в гости, посещают торговые центры, кафе, рестораны и другие заведения. В условиях жесткого карантина в четырех стенах чувствовать себя начинаешь неуютно, а руки не знают, чем им заняться. Помогаем!
В этой статье вы найдете множество предложений насчет того, что посмотреть, во что поиграть, что послушать и что вообще делать в условиях домашней «тюрьмы». Не волнуйтесь, заняться есть чем — эскапизма при желании хватит на многие месяцы.
Сериалы и кино
Пожалуй, самое популярный «пассивный» способ убить время — развалиться в кресле или на диване, а затем включить какой-нибудь интересный сериал или фильм на телевизоре. Дополнить происходящее на экране можно вкусной едой (о приготовлении которой — чуть ниже!). Что можно посмотреть? Вот 12 пунктов, дополнить которые вы можете, если просто посмотрите на списки номинантов на «Оскар» за последние годы.
Классические сериалы
«Секретные материалы»
«Клан Сопрано»
«Друзья»
Современные сериалы
«Лучше звоните Солу»
«Нарко» и «Нарко: Мексика»
«Хранители»
Классическое кино
«Лоуренс Аравийский»
Трилогия «Крестный отец»
Сага об Индиане Джонсе
Современное кино
«Паразиты»
«Неограненные драгоценности»
«Маяк»
Видеоигры
Видеоигры — более активный способ уйти в иную реальность, чем кино и сериалы. Здесь тоже нужно сидеть в кресле или на диване (если вы, конечно, не счастливый обладатель шлема виртуальной реальности), но уже придется активно (или не совсем) нажимать на кнопки. Разделим все по платформам — ПК, PlayStation 4, Xbox One и Nintendo Switch. Не хватает примеров в списке? Рекомендуем обратить внимание на лучшие игры последних лет по версии авторитетного жюри The Game Awards.
Компьютерные игры
DOOM Eternal
Minecraft
World of Warcraft
PlayStation 4
Bloodborne
The Last of Us
God of War
Xbox One
Forza Horizon 4
Halo: The Master Chief Collection
Sea of Thieves
Nintendo Switch
Animal Crossing: New Horizons
Super Mario Maker 2
Super Smash Bros. Ultimate
Настольные игры
Настольные игры — это либо умиротворенное и приятное занятие, либо способ ненадолго поссорить всех членов семьи между собой. Третьего не дано. Если вы готовы рискнуть и можете похвастаться каким-никаким воображением, то увлечь они способны не хуже видеоигр и сериалов. Предлагаем вашему вниманию три классические и три более-менее свежие настольные игры, проверенные миллионами людей по всему миру!
Классические настольные игры
Свежие настольные игры
Музыка
Откинуться в кресле, надев любимые наушники, и закрыть глаза, наслаждаясь каким-нибудь из альбомов любимого исполнителя — это ли не счастье? Вкусы аудиофилов могут различаться кардинальным образом, так что просто предложим десяток свежих пластинок в самых разных жанрах. Что-то из этого точно должно вам понравиться!
Готовка
Если вы можете собраться с силами и мужественно выйти в магазин за нужными продуктами, приготовление сложных блюд не только займет много свободного времени, но и будет очень интересным для новичков процессом. Предлагаем попробовать несколько классических блюд со всего мира — все зависит от вашего желания и доступности ингредиентов. Никаких банальных пицц и бутербродов!
Мусака по-гречески с баклажанами
Поддержание контакта с родными и друзьями
Не стоит забывать о современных методах коммуникации! Смартфоны и компьютеры с веб-камерами позволяют не просто звонить или писать текстовые сообщения вашим знакомым, друзьям и родственникам, но и проводить целые видеоконференции. В карантине пользуйтесь этой возможностью почаще!
Например, можно регулярно устраивать совместные обеды и ужины, если расположить планшет на кухонном столе. Можно поддерживать видеосвязь и во время готовки, и даже во время просмотра фильмов и сериалов. Ну а многопользовательские игры сами по себе предполагают постоянную голосовую связь — не забывайте и о них!
Помните, ваша главная цель в условиях домашнего заключения — «не сойти с ума». Не в прямом смысле, конечно. Общение с другими людьми — ключевая необходимость любого из нас, и не стоит ею пренебрегать.
Придерживайтесь расписания и следите за собой
Если вы не привыкли подолгу находиться в замкнутом пространстве, очень легко потерять счет времени и потерять контроль над собой — например, поедая огромное количество мороженого, забыв об уборке и других обязанностях. В первую очередь в таком случае рекомендуем составить для себя расписание на каждый день — такое, в котором учтено отсутствие необходимости добираться в офис и обратно.
Помогут в этом мобильные приложения — например, тот же «Календарь» от Google. Распланируйте все — время, когда с утра будет звонить будильник, время, когда вы закончите все свои утренние процедуры, время завтрака, время на удаленную работу (если такая возможность у вас есть), время на обед, ужин, отдых и так далее.
Кроме того, в условиях самокарантина очень даже просто набрать лишний вес. Рекомендуем не просто регулярно делать физические упражнения (в квартире или доме сжечь достаточное количество калорий сложно), но и внимательно следить за съедаемыми блюдами — к примеру, с помощью популярнейшего приложения MyFitnessPal. Относитесь к подсчету калорий как к полезной привычке, и сами не заметите, как это начнет работать!
Самое время избавиться от вредных привычек
Все перечисленные выше занятия не только помогут убить время, но и отвлечься от влечения к сигаретам и другим вредным вещам. Возьмите в руки ту самую знаменитую книгу Аллена Карра и твердо поставьте перед собой задачу бросить. Бонусная причина: коронавирус COVID-19 в первую очередь атакует легкие, так что курильщики находятся в отдельной группе риска — их легкие ослаблены продуктами горения табака.
Опять-таки, помогут с этим мобильные приложения — например, Stop Smoking Counter. Это не просто счетчик дней, которые вы провели без сигарет — это целая социальная сеть, участники которой поддерживают и подбадривают друг друга. Не получилось с первого раза? Не сдавайтесь! Ошибка — это лишь еще одна ступень на пути к победе! Главное — не терять надежды и помнить о том, что отказ от табака сделает вас сильнее, умнее и привлекательнее (и все это доказано научно!).
Надеемся, что наши советы помогут вам нескучно и с пользой провести карантин в домашних условиях! Будем надеяться на то, что через несколько недель ритм жизни восстановится, а пока что — постарайтесь не болеть и не подвергать риску других.
