Как выбрать умное кольцо?

Умные кольца – гаджет, который постепенно набирает популярность в мире. До нас он тоже постепенно добирается: первые модели уже появились в продаже. Аксессуар этот не только стильный, но и полезный, поэтому стоит рассказать о нем поподробнее. В статье мы разберем, что из себя представляют умные кольца, какие у них функции и на что нужно обратить внимание при выборе: от размеров и материалов до автономности и совместимости со смартфоном.

Содержание:

• Что такое умное кольцо и зачем оно нужно?
• Отличие умного кольца от смарт-часов и браслетов
• Основные функции
• Размер и материалы
• Совместимость
• Автономность

Что такое умное кольцо и зачем оно нужно?

Умное кольцо – это компактный носимый гаджет, который по сути является продвинутым фитнес-трекером в форме привычного аксессуара. Его главная задача – незаметно и круглосуточно собирать данные о состоянии организма и помогать пользователю лучше понимать свое здоровье и уровень ежедневной активности.

Несмотря на крошечный размер, современные модели умеют фиксировать самые важные показатели: количество шагов и общую подвижность в течение дня, частоту сердечных сокращений в покое и при нагрузке, уровень кислорода в крови, фазы и качество сна, а также реакции организма на стресс. Благодаря встроенным датчикам умное кольцо работает как личный фитнес-ассистент,который всегда под рукой, точнее – на пальце.

Отличие умного кольца от смарт-часов и браслетов

Хотя умные кольца, смарт-часы и фитнес-браслеты выполняют похожие функции, между ними есть несколько ключевых различий.

1. Размер и вес. Кольцо значительно компактнее и легче, чем часы или браслет. Представьте, что вы хотите собрать данные о качестве своего сна. Спать с габаритными смарт-часами на руке очень некомфортно. Кольце же никаких неудобств не доставит.
2. Внешний вид. Умное кольцо не такой заметный аксессуар, как фитнес-браслет или часы. Оно довольно универсальны в плане стиля и неплохо сочетается с любой одеждой – от деловой до спортивной. 
3. Набор функций. Смарт-часы и браслеты имеют достаточно широкий функционал, часто с акцентом на мультимедийных возможностях: управление музыкой, просмотр уведомлений, звонки. Главное, для чего нужно умное кольцо – мониторинг здоровья. Но с этим своим назначением этот миниатюрный аксессуар справляется лучше других устройств – все благодаря продвинутым датчикам.
4. Управление. У смарт-кольца нет экрана, поэтому все управление осуществляется через приложение на смартфоне. Там же вы найдете все данные, собранные умным гаджетом, их анализ, статистику и персональные советы по улучшению здоровья и физической активности.

Кольца предназначены, в первую очередь, для тех, кто серьезно следит за собственным здоровьем и хочет максимально оптимизировать свой режим дня. Спортсмены и любители фитнеса точно будут рады такому аксессуары. Но не только они являются целевой аудиторией: техно-гики и энтузиасты тоже оценят возможности нового гаджеты. Будем надеяться, что с течением времени кольца «обрастут» функциями и станут универсальным устройством, подходящим для любого пользователя.

Основные функции

Остановимся подробнее на возможностях, которые есть у колец на данный момент.

• Мониторинг сна. Кольцо фиксирует продолжительность и качество сна, определяет его фазы (глубокий, быстрый), а также время пробуждений. На основе данных приложение дает рекомендации, как улучшить режим отдыха.
• Трекер физической активности. Устройство может определять тип активности (ходьба, бег, тренировка в зале), считать шаги, замерять темп и общую нагрузку. Эти данные помогают объективно оценить прогресс и корректировать тренировки.
• Расчет расхода калорий. На основании частоты сердечных сокращений, количества шагов и интенсивности активности кольцо рассчитывает энергозатраты за день. Это полезно для контроля веса и планирования питания.
• Контроль уровня стресса. Датчики анализируют вариабельность сердечного ритма и дыхательные циклы, чтобы определить уровень стресса. Некоторые модели предлагают дыхательные упражнения или напоминают о необходимости отдохнуть.
• Мониторинг женского здоровья. Многие кольца позволяют вести календарь менструального цикла, прогнозировать овуляцию и отслеживать изменения состояния организма.

Качество выполнения каждой из этих функций сильно зависит от конкретной модели, и не только из-за отличия в количистве и продвинутости сенсоров, но также из-за разных алгоритмов обработки данных. Автор видео снизу решил сравнить, насколько показатели шагомера и анализа сна отличаются у разных колец. Спойлер: отличия очень заметные.

Отдельную категорию составляют кольца с NFC-чипами. У таких моделей обычно нет датчиков для отслеживания физических показателей, они служат исключительно для бесконтактной оплаты или разблокировки устройств. Стоит ожидать в ближайшем будущем новинок, у которых функции мониторинга будут совмещены с NFC-функциями.

Размер и материалы

Стандартные размеры колец обычно варьируются от 7 до 13, что соответствует окружности пальца примерно от 47 до 69 мм. Чтобы определить свой размер, можно измерить обхват пальца с помощью измерительной ленты или воспользоваться таблицей размеров производителя. А некоторые продавцы готовы предоставить макеты колец разных размеров, чтобы вы могли подобрать нужный, и только потом присылают сам гаджет.

Интересно, что размер кольца может влиять на характеристики. Так, у некоторых моделей чем больше само кольцо, тем больше и его аккумулятор, а значит тем лучше его автономность. Этот момент стоит учесть при покупке, когда вы будете выбирать, на каком пальце носить кольцо.

Материалы умных колец также бывают разными. Новейшие модели делают из титана – прочного, легкого и устойчивого к царапинам металла. Модели попроще делают из стали. Также были эксперименты с керамикой и силиконом, но пока что это только локальные опыты.

Учитывая, что кольцо рассчитано на ношение в режиме 24/7, важной характеристикой также является защита от пыли и влаги. Большинство современных умных колец имеют класс защиты IP68. Это значит, что кольцо можно погружать в воду на глубину более 1 метра на длительное время без риска повреждения. Благодаря такому высокому классу защиты у пользователя есть возможность не снимать кольцо во время принятия душа или мытья рук.

Чтобы более точно оценить степень защиты кольца от влаги, обратите внимание на класс водонепроницаемости по стандарту ATM:

• 5 ATM – устройство выдерживает давление, эквивалентное погружению на глубину до 50 метров. Это значит, что его можно безопасно носить во время душа, плавания в бассейне или под дождем. Но нырять с аквалангом или заниматься дайвингом с таким устройством не рекомендуется.
• 10 ATM – защита выше, до 100 метров. Кольцо или часы с таким уровнем можно использовать для плавания, занятий водными видами спорта и даже для снорклинга. Однако глубоководный дайвинг все равно остается за пределами возможностей.

Совместимость

Перед покупкой умного кольца важно убедиться, что оно совместимо с вашим смартфоном или планшетом. Часть устройств работают только с Android, часть – только с iOS, но есть модели, которые поддерживают обе операционные системы.

Совместимость определяется не только системой, но и приложением для смартфона. Приложение – важный элемент взаимодействия с кольцом. Тут собираются все данные, отображается статистика, проводится анализ собранной сенсорами информации. Стоит дважды подумать, покупать ли кольцо, у которого некачественное приложение с ограниченным функционалом, даже если железо (то есть сенсоры) у устройства очень хорошие.

Приложение зависит от производителя смарт-девайса. Умные кольца от Samsung синхронизируются с приложением Samsung Health, а владельцы моделей от Oura могут воспользоваться Oura App.

Автономность

Как заряжаются умные кольца? Самый популярный способ на данный момент – специальный кейс с магнитной подставкой, куда и помещается гаджет. Сам чехол подключается к розетке или компьютеру через USB. Обычно для полной подзарядки хватает одного часа.

Что же касается автономности, то умные кольца «живут» дольше смарт-часов: полного заряда при средней интенсивности хватит примерно на 4-5 дней. Время работы зависит как от емкости батареи, так и от набора функций. Например, кольцо с непрерывным мониторингом пульса и сна будет разряжаться быстрее, чем устройство с базовым шагомером. На данный момент большинство моделей оснащены аккумулятором на 300-400 мАч.